健康养生文章开示系列(第9页)_学佛文库-中国校园网

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补血首选樱桃

铁是合成人体徐红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性...

8妙招让你养成多喝水的好习惯

每天喝足量的水不仅能让身体各项功能正常运行，还能起到清洁皮肤和减轻体重等效果。虽说这是人人都知道的道理，可...

五脏食疗养生的好食材

早在中国古代，就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中...

别让孩子喝掉了健康

夏天到了，天气也愈来愈热。常常看到许多孩子拿着罐装饮料或超大杯的可乐、奶茶，一仰头就往肚子里灌。看了实在...

牛奶的危害

每年有近一千万个35岁以上的妇女患上乳腺癌、卵巢癌。每年有近一千万个年青女性(18岁-38岁)患上不孕不育...

黑豆的营养与吃法

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。味甘性平，入脾经、肾经。有解表清热、养血平肝、补肾...

百种健康素食排行榜

排毒最有效前20名： 1、黄瓜；2、冬瓜；3、海带；4、绿豆；5、魔芋；6、奇异果；7、秋葵；8、茭白、9...

吸烟是如何引起致命疾病的

按：新加坡政府在2002年5月31日世界无烟日发表文章指出：吸烟的恶习是从少年时代就开始养成的，一项调查显...

花椰菜能预防皮肤癌

花椰菜中含有的异硫氰酸盐能帮助人体免受紫外线伤害，降低患皮肤癌风险。花椰菜是时下流行的蔬菜，多吃有益。可是...

18种抗癌果蔬英雄榜

最新科学研究证明，以下18种果蔬因为分别含有针对性的抗癌细胞因子，因此对于多种癌症具有显著地治疗和抑制功效...

欲治身病先医心病

命运能改造人生不如意事太多，诸如身体欠安、家庭失和、事业不顺、考试落榜等不一而足。与其说是命运的安排，不...

不老药海带

20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，...

健脾和胃祛湿气的扁豆

春天慢慢进入尾声，夏天正式登场，湿气重的体质，可以通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这...

电脑族应常吃的食物

整天忙于电脑前工作的人群易受亚健康影响，工作是无法避免的，但生活日常是有工具帮助减免舒缓一些状况，还是挺好...

果中珍品超凡出「橙」

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的...

五种滋养护肾的黑色食物

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖...

黄豆的8种保健养生功效

黄豆享有豆中之王植物肉的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。中医认为，黄豆富含多种营...

6种养颜补虚的豆浆

1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。功效：补虚、清热化痰...

能杀死癌细胞的果蔬

编者按：很多研究人员都不是特别清楚一些食物是怎么在人体中起抗癌作用的，不过，已有足够证据表明，一些特别的水...

八种夏天减肥素食

选择正确的减肥食物是取得较好瘦身效果的关键。夏天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？夏季如何减肥？介绍六...

吃粥有十种好处

粥有十利，这十种好处是：一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。二、增力，吃粥能够滋补羸弱...

「药用」蔬菜预防换季常见病

季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充...

夏日六大养生食物

1.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼...

豆腐是抗癌明星

传言∶豆腐是抗癌明星，许多研究发现，东方人罹患乳癌、大肠癌、摄护腺癌的机率是西方人的四分之一，研究人员认为...

专家公布最易短命的6种性格

我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起，比如说，老张开朗，小王内向不同的人有不同的性格特点，身...

如何让身体排毒

你的身体如何排出毒素我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统...

积德行善是维持健康的方法

当我们评论一个人的身体怎么样时，大家都爱说这人阴气太盛，或那人阳气挺旺的！而如果是一个人的阳气旺，就意味着...

预防癌症远离四种水

潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净...

能抗衰老的一些食物

生活中一些食物可以帮助你抵御岁月的侵袭，让你看起来依然年轻。因为这些美容的食物含有丰富的维生素，胶原蛋白等...

生气会伤哪里

俗话说气大伤身，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的...

素食与养颜之道

所谓鹤发童颜，一般是形容道行深厚的老者，但这些道行深厚的人，大多数也都是些终身茹素禁荤长于养生的典型。素食...

走出日常刷牙的误区

在我们日常生活中，常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙；有的人为了能完全清洁牙齿，在选...

8种水果让你秀发飘飘

一、奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和...

步行的十二种效果

1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3、步行能增强肌...

七种食物常吃不生病

一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的...

疾病是自己造成的

在现代医学中，除了在生理上分有许多学科，如内科、外科、心脏科、肠胃科、泌尿科之外，更把心理医生和生理医生分...

熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您...

散步有八大好处

1、散步能增强心脏功能，使心跳慢而有力。 2、散步能增强血管弹性，减少血管壁破裂的可能性。 3、散步能增强...

选择适合自己职业的水果

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用...

10种有益皮肤健康的食物

好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的10种有益皮肤健康的食物。 1．长叶莴...

常吃这些食物会降低智商

松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。泡泡糖...

肉食并非增强身体耐力所必需

许多朋友其实很想吃素，但是往往担心健康的问题而不敢吃素。其实，这大可不必担心。世界上许多地方都有素食的文...

忘了这些,会使你年轻

一、忘掉年龄人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己...

乳腺癌是吃肉和喝牛奶引发的

美国的柯林坎贝尔博士是世界著名营养学家，被誉为营养学界的爱因斯坦，他通过研究发现摄入过量动物蛋白质会引发癌...

春季护肤的五种水果

1、柠檬要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。这是因为在柠檬中...

素食入门者的健康宝典

营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在...

平衡身体的pH值

酸中毒(Acidosis)是我们身体的pH值过酸时所会呈现的一种现象，它会导致很多健康方面的问题。酸性的不...

果中皇后:草莓的超强功效

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。...

豆腐也能治病,四种食疗方法

导语：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有...

雾天容易诱发哪些疾病

◎雾到底是个啥东西？从气象学上来讲，雾就是空气中的小水滴凝结。如果空气很干净，里面什么也没有，那么雾就很...

怎样求得平安

同样是拜佛，许多人的目的，并不尽同；有的求福，有的求慧，有的求财，有的求子，有的求家庭和睦，有的求事业发展...

补血疗效佳的食物

两个穷困的男孩，在城市和乡间挨家挨户乞食维生。其中一个男孩出生时就瞎了，另一个男孩协助照顾他，两人就以这种...

爱迪生吃素的原因

爱迪生，美国著名发明家，曾有一千多项专利发明，包括留声机、电灯、麦克风及电影放映机等，有发明大王的美誉。 ...

春季女性减肥饮食秘籍

减肥并不算新鲜的话题，但每到春天，爱美的女性总忘不了提起它。换上轻盈的春装前，很多人不免要对一个冬季后身上...

四种有助于排毒养颜的蔬菜汁

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜...

男人需警惕的7大早衰信号

现象一：视力减弱。排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，...

手淫导致身体衰颓的一些信号

手淫无害论当下极度盛行，对青少年的危害极其严重！关于手淫产生危害的具体原因我已有帖子专门介绍了，这里侧重介...

让肝脏远离「五怕」

现代都市人群的生活节奏比较快，有些人平时除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬，于是，身体常...

养脑健脑的方法

古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防...

枸杞和菊花治眼疾

为了不让大家失望，笔者必须每天写博，故而需要长期工作在电脑前。最近一段时间以来，加之年龄渐大的原因，眼睛经...

人体最容易生病的器官

人体最容易生病的器官是什么？不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视，仅仅在中国，就...

治愈「少白头」的三款食疗粥

中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头部按摩，坚持半年以上，可治愈白发。以下介...

素食使死亡率下降

编者按：两次世界大战，是人类史上规模最大，参战国家和死亡人数都史无前例的战争浩劫，带给全人类心灵深处永不...

一日吃三枣,一辈子不显老

俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。一日...

6种睡眠习惯隐藏巨大危害

说梦话说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的...

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