奋斗吧少年第21集分集剧情介绍
校外集训育青连续输 教练组队上山寻宝
育青的主力们各怀心思，唐佳乐也很想好好训练，可是他一个人有什么办法；池大勇的胃病最近犯病很频繁，对练习也有一定影响；路夏妈妈问他是否决定好留下还是出国，路夏正在犹豫不决中；严智明一直在更新数据网；而贺兴隆，现在一门心思的想着如何帮助店里，已经决定放弃网球了。
穆司阳去找了贺兴隆爸爸，告知了贺兴隆退队的事情，爸爸一直很支持贺兴隆打球的，知道这个情况也很惊讶，不过最近贺兴隆一直在店里帮忙，他也能感觉到些什么。
集训这天，穆司阳来到青鸟台车站，只有黄靖、马修文和阿穆三个人等在这里，时间已经到了，其他队员根本不见人影，穆司阳很失望，带着三人一起去了集训的宿舍，没想到大家早就到了，而且正和玉峰的打赌谁先打扫完卫生，输的那队今天就只能吃白饭了，黄靖三人也立马开始打扫卫生。
今天是餐饮店卫生评级日，贺兴隆一直在店里打扫卫生，希望今年店里能评上A级店铺，爸爸问他为何不去集训，贺兴隆还是瞒着爸爸，只说想留在店里帮帮忙。
育青打扫卫生比赛都输了，看着对面的玉峰队员都吃着大鱼大肉，他们却只有白饭，一个个心情都很惨淡，张百扬再也不想输了，提出明天开始要加练，乔晨不甘示弱，提出要加练四倍，张百扬追加到五倍。
穆司阳向教练申请使用左手，他也一点都不想再输了，右手不管怎么练，都是不如左手灵活的，教练的态度很坚决，决不允许他使用左手。
张百扬和乔晨一起练习，乔晨每一用力便鬼吼鬼叫地，张百扬烦得不得了，严智明也建议他安静，发出声音不利于呼吸调整，很容易让体力提前流失。
严智明根据张百扬之前的训练记录，建议他今天不要训练那么多，按照以前的记录，他这样的训练时间根本不够用，张百扬却说严智明对他的数据该刷新了，无论如何他都要完成加倍训练量。
教练规定的训练时间已经结束了，大家没有一个人愿意停止训练，池大勇在双打中一直都是兜底的角色，所以对自己的训练要求也非常严苛，张百扬和乔晨互相对比着，谁也不肯比对方训练的少，路夏有自己的目标，从不埋怨训练辛苦，唐佳乐也努力训练，但他体力本就是弱项，训练进度也比别人慢得多。
池大勇训练完成之后去看了唐佳乐，唐佳乐的训练进度还差得远，池大勇看到唐佳乐的腿都受伤了，便建议他只做完基础训练就可以了，勉强增量而受伤，会影响以后的训练，唐佳乐依然不愿意搭理池大勇，也不肯领情。
其实，上次国子比赛之后，池大勇就一直偷偷加练，而没有告诉唐佳乐，唐佳乐追问起来，池大勇解释说只是希望自己有能力给唐佳乐兜底，绝对没有其他意思，但这却惹怒了唐佳乐，双打本来就是两个人的事情，池大勇根本没有把他放在眼里。
教练把穆司阳单独隔离，让他训练右手，右手始终没有左手灵活，卓治猜到穆司阳的左手可能已经出问题了，穆司阳表明自己没事，但请不要告诉大家他在练习右手。
亚久辛去贺兴隆家吃饭，依然是那副高高在上的态度，埋怨贺兴隆做的饭不怎么样，也只有打网球还可以，虽然没说出来，但亚久辛是想要鼓励他继续打球。
这次的训练，三局两胜，第一项，原地高抬腿，考验腿部肌肉的爆发能力，唐佳乐和司马亦武比赛，规则是谁坚持的久谁就赢，唐佳乐忍着腿伤，始终坚持着，竟然赢了司马亦武。
第二组，波比跳，乔晨和申伟明比赛，在规定时间内看谁做的比较多，申伟明以速度见长，乔晨用尽体力也没能胜过申伟明，乔晨累得直接倒在地上。
第三组，手推车俯卧撑，严智明和张百扬一队、徐子平和施铁男一队，严智明叮嘱张百扬跟着他的节奏，张百扬让严智明只用抓紧他就可以，两人根本不齐心，做俯卧撑的时候，前后不同步，反而更浪费体力，严智明一直提醒要配合，但张百扬脑子一根筋，只知道自己要加快速度，很快两人都累趴下了。
这次的比赛，无疑是玉峰胜利，育青这边还是吃白饭，队员们一个比一个沮丧，没吃几口便离开了餐厅，乔晨和张百扬互相指责着，又去训练场比训练量了。
据说，在青鸟台附近，有育青第一届得到全国冠军的队员们，留给学弟们的必胜秘籍，黄靖为了找到秘籍成为主力，拉着马修文一起去郊外寻找，但黄靖不小心掉进了水塘，病的不轻，不过这倒提醒了教练，这里一直是育青的校外训练基地，当年教练还是学生，对必胜秘籍的事情有所耳闻，打算带着队员们去寻找秘籍。
贺兴隆爸爸开车带他一起去送货，车开到了青鸟台训练基地附近，爸爸说里面不让停车，让贺兴隆自己把东西搬进去，贺兴隆刚一下车，爸爸便将他的球包扔了下来，开车走了，爸爸希望贺兴隆把握好机会，做自己想做的事情，张百扬到训练基地，从玉峰那边得知育青的队员们上山寻宝了，便独自追上山去。
乔晨一个人在山上乱转，迷路了脚也抽筋了，便坐在地上大喊救命，来寻找队员的贺兴隆正好遇到乔晨，便带他一起去找大家。
张百扬本来和严智明一起，但严智明一直唠叨着他的数据分析，张百扬觉得烦，便一个人走开了，但很快张百扬也迷路了，而且还被碎石划伤了腿，几乎走不了路，他这才发觉严智明所说的数据是对的，这时严智明追了上来，主动要背着张百扬回去。
奋斗吧少年第22集分集剧情介绍
必胜秘籍里的真相 育青终于找回斗志
池大勇找唐佳乐道歉，之前不该瞒着唐佳乐自己偷偷加练，唐佳乐对这事确实挺生气，不过他更加生自己的气，不管他俩有什么矛盾，池大勇总是先出来道歉，所以唐佳乐根本不知道他的偷懒和依赖，是需要池大勇加倍训练才能弥补的，唐佳乐向池大勇保证，以后绝对不再偷懒，一定会谨记他们是一个双打组合，是应该互相依赖，而不是单纯的唐佳乐依赖池大勇，唐佳乐希望自己也能成为池大勇可以依赖的队友。
唐佳乐突然说出这样的话，池大勇很惊讶，其实他从没觉得唐佳乐不好，从没想过要换队友，他知道唐佳乐的弱点，只是希望自己的努力能让唐佳乐稍微轻松一点而已。
卓治和路夏一起寻宝，不过显然他俩都对必胜秘籍没太大兴趣，两人更像是散步闲聊，路夏对卓治的球路有些许了解，除了与关岳对战那一场之外，其他比赛中，卓治都没尽全力，卓宇对这点非常在意，路夏和卓宇之间的交情，已经暗戳戳地可以聊这种话题了。
分散开大家都比较容易迷路，贺兴隆便带着乔晨把大家都聚集到了一起，很快大家便找到了树林里与众不同的那棵大树，教练将挖土工具都给了大家，让大家自己想办法找出秘籍，大家便在大树附近，每人找了一个空地开始挖土。
唐佳乐挖的坑下面有一个大铁盒子，唐佳乐在盒子打开之前，还许愿希望里面有夺冠的秘籍，但打开后，大家发现里面装的都是各种玩具、游戏机等，每个物件上都有主人的留言，这些都是当年的主人最爱的东西，但是为了全国大赛冠军，这些前辈们都暂时告别了自己最爱的东西，所有一切只有一个信念，全国大赛冠军，必胜！
教练其实早就知道盒子里的东西，育青并非一开始就是网球强校，大家对于网球队，也从没寄予厚望，但那一届的网球队，对全国大赛冠军充满了强烈的热情和冲冲劲儿，他们将自己最爱的东西埋在这里，并相约等为育青夺得第一个全国大赛冠军之后，再一起将东西取回来，最终他们赢得冠军，但却决定将这些东西留在山上，作为必胜秘籍，等待着学弟学妹们去发现。
当年，前辈们的境遇只会比他们现在更糟，但前辈们坚持不懈，最终取得冠军，所以心态是很重要的，教练让大家上山寻宝，就是为了找回大家的斗志和信念。
路夏将自己最爱的饮料放进了盒子，必胜秘籍不止前辈们有，他们也可以自己创造，于是大家纷纷拿出自己最爱的东西，写上自己的留言放进盒子，黄金搭档放进了合照，严智明放进了数据图，留言希望百分百获胜，贺兴隆犹豫了很久，将家里的烧鹅优惠券放进了盒子，张百扬放进了一条头巾，乔晨放进了一块汉堡，卓治把卓宇送他的耳机放了进去，穆司阳放进了护腕，希望大家全力以赴，继续前进。
回去之后，贺兴隆给爸爸打了一通很长的电话，他决定留下和大家一起集训，直到拿到全国冠军，大家听到这个消息，都开心坏了，队伍里，少了谁都不行。
晚上育青和玉峰一起聚餐，徐子平去拿饮料，乔晨便偷偷去坐到了杏子旁边，申伟明看到后，便和乔晨抬杠起来，像两个争风吃醋的孩子似的，杏子便提议大家一起玩真心话大冒险，得到两个队的认可。
大家一致认为从女生开始，申伟明问杏子手机里和她合照的男生是谁，杏子找出申伟明说的那张照片给大家看，大家都觉得眼熟，但谁也不认识，乔晨看了许久，终于看出来，照片中的人其实是徐子平，只是发型变化很大。
徐子平之前是第五中学的王牌主力，属于球风凶猛的超级型进攻性选手，三年前，徐子平在一场比赛中，不小心用网球打伤了对手的眼睛，对手几乎要失明了，徐子平出于愧疚，将头发剪了，甚至一度决定不再打网球了，直到对方眼睛恢复之后，他才重新转学到了玉峰，但是性格、球风都和之前不同了，杏子觉得就是因为有了大家，才让徐子平有了重新打网球的信心，徐子平其实是很感激大家的，所以才坚持要带大家打到全国冠军，作为对队友地谢礼。
玉峰的队友们也没想到，队长竟然因为以前的事情变化这么大，心里藏了这么多事，大家都愿意和徐子平一起扛，一起坚持到最后。乔晨也不甘示弱，鼓舞育青的队友们一起，大家互相加油鼓气，希望双方都能坚持到最后，这样的士气如果坚持到最后，一定会赢的。
第二天一大早，太阳还没完全升起，育青就已经将当天上午的全部训练做完，开始了自由分配时间训练，玉峰的基础训练还没做完，申伟明对育青的改变感到震惊，短短几天时间，如今育青的人几乎像魔鬼一样训练，仿佛体力怎么都用不完，他们也必须加快训练了。
卓治主动给张百扬当陪练，他现在的心态也变了，无论张百扬要练多久，他都要陪到底。唐佳乐也开始主动要求增加负重，大家的数据库都该更新了。
晚上大家的训练都结束了之后，贺兴隆说要出去散步，很晚都没有回来，乔晨觉得不对劲，因为这几天贺兴隆都是在他们睡着之后才回来的，于是乔晨和路夏便出去寻找贺兴隆，终于在树林里找到了贺兴隆和施铁男。
贺兴隆每天晚上都和施铁男一起练习波动球，经过几天的练习，贺兴隆的波动球已经能将树枝打断了，但真正的波动球威力远不止此，贺兴隆觉得之前是自己提出退队，现在和大家一起集训，虽然没人说他什么，但他觉得在没有证明自己有实力陪大家走到最后之前，是没资格提出正式归队的。
