于娟生命日记-最重要的东西是什么

　　在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。这是于娟生命日记中被网友转载率最高的段落之一，这也是敲击人们心房声音最强烈的一段话。

　　保重身体，珍惜生命，珍爱亲情。这些说法在平常看来，似乎太缺乏创意。可是，于娟用生命去提醒人们，对老生常谈的话题重新去思考。于娟说：我希望更多的人看到后能对自己有所启发，更关心自己的身体，了解生命中最重要的东西是什么，就足够了。

　　现在很多年轻人精神空虚，对于如何处理好工作、学习和生活三者之间的关系显得非常迷茫。于娟的生命日记恰逢其时的出现，给人们带来很多启迪。前上海心理咨询行业协会秘书长、上海森田心理咨询工作室主任刘永信在接受东方网记者采访时说。

　　刘永信告诉记者，在他接待的来访者中，很多都是处理不好工作、学习、生活之间的关系，甚至一边抱怨还一边不愿放弃。其中在一个案例，来访者是一位三十出头的年轻女性，每天拼命工作，工作到下半夜是家常便饭。即使连夜赶任务熬到清晨四点，还要照常去上班。

　　据刘永信介绍，这位来访者的身体已经很不好了，患甲亢、高血压等疾病。她知道自己在超负荷支出，但考虑到让人羡慕的岗位和薪水，依然日复一日的压迫自己。其实她内心已经意识到这其中的矛盾，但她又不想放弃事业，她因此心里痛苦不已。

　　长期熬夜等于慢性自杀。于娟在博客中几次警示人们。可是现实中，很多人还是在健康和金钱之间挣扎纠结。刘永信告诉东方网记者，他会把于娟的经历讲给这位来访者听，相信她会为自己最终要什么做出选择。

　　网友尹娜娜和小瓜瓜留言说得好：希望我们每个人，珍惜生命中的每一天。爱亲人，爱朋友，爱健康。少一些挣扎，多一些享受。把生活过得快乐些，慢一些。懂得感恩，懂得珍惜！